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盛夏不开窗,不用扇,不脱帽,康熙的养生之道大有学问

发布时间:2019-08-13 08:34:37   编辑:每日养生   阅读次数:

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近来,看着一个个花样年华的生命消逝,实乃痛心。然而惋惜之余,不免又要想到自己,自己的年齿也与这些英年早逝的名人,相差无几。

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所以,真的需要关注关注自己的健康问题了。

正如《红楼梦》中言:正叹他人命不长,那知自己归来丧!

惊闻李咏辞世,我感慨道:

经济条件再好,也买不来命。人,对自己的健康,切莫大意了。别以为自己肯定没事。

有的人觉得,他人都能活七八十岁,或是看到平均寿命都那么高,所以,我也能。

其实,未必。

这种自信,是没有根基的。

看《庭训格言》,觉得康熙说的甚好。

清朝康熙皇帝说:节饮食,慎起居,实却病之良方。

凡人修身治性,皆当谨于素日。朕于六月大暑之时,不用扇,不除冠,此皆平日不自放纵而能者也。

汝等见朕于夏月盛暑不开窗,不纳风凉者,皆因自幼习惯,亦由心静故身不热。此正古人所谓“但能心静即身凉”也。且夏月不贪风凉,于身亦大有益。盖夏月盛阴在内,倘取一时风凉之适意,反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害,后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者,皆因外贪风凉而内闭暑热之所致也。

我觉得,说的很有道理。

今年夏天。我吹空调吹多了——因为今年夏天遇见几十年不遇的酷暑——现在胃肠不太好,经常腹胀,大便不调。

现代人,是越来越娇贵了,越来越不抗冷与热了。

我小时候,经常遇到零下三十多度的天气,而今这样的低温也很少遇见了。现在的夏天热,古时候的夏天,能不热吗?他们没有空调,不也活过来了吗?

康熙认为,养生和治理天下之道皆在圣贤经书之中。

也的确如此。比如,我看《吕氏春秋》,就有很多关于养生的论述,而且,即使现代人读,现代人跟着学,也不觉得过时。

比如《吕氏春秋》里说:“出则以车,入则以辇,务以自佚,命之曰‘招蹷之机’”。比起古人,今人在懒得动弹上恐怕是有过之而无不及。

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《吕氏春秋》里说:“肥肉厚酒,务以自强,命之曰‘烂肠之食’”。现代人,一个月不吃大鱼大肉,嘴里就淡出个鸟来,山珍海味,名烟贵酒,换着样地品尝,身体能承受吗?“味众珍则胃充,胃充则中大鞔,中大鞔而气不达。”高血脂、高血糖、高血压、痛风,有多少是胡吃海喝造成的,要不怎么称之为富贵病呢?

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