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红枣莲子粥

发布时间:2018-11-01 10:38:58   编辑:每日养生   阅读次数:

红枣莲子粥

1、我选的是新疆的哈密大枣,怎么煮都是甜的,可以放的早一些,有些枣煮的越久会发酸的,不能放太早,快起锅的时候放就可以了。
2、关火的时候,不开盖子焖一会,比直接开盖子的更好吃。
3.加红糖也是一种不错的选择,尤其是我们女性朋友多吃红糖对身体好。
4.用开水煮可以保留粳米的营养不会流失。
5.可以随个人喜欢,加些桂圆,枸杞在里面。

红枣莲子粥 所需材料

  • 红枣3个
  • 莲子1把
  • 粳米(两人份)1杯
  • 适量
  • 冰糖适量

红枣莲子粥的做法步骤详解

【日本豆腐蒸虾仁】
1
准备材料:红枣、莲子、粳米、冰糖。
【日本豆腐蒸虾仁】
2
红枣洗净去核切片。
【日本豆腐蒸虾仁】
3
莲子洗净,清水浸泡到发软。
【日本豆腐蒸虾仁】
4
粳米洗净,待用。
【日本豆腐蒸虾仁】
5
锅里水烧开。
【日本豆腐蒸虾仁】
6
把莲子、粳米一起放进锅中,大火煮开。
【日本豆腐蒸虾仁】
7
加入切片的红枣。
【日本豆腐蒸虾仁】
8
再加入冰糖,转小火煮45分钟。
【日本豆腐蒸虾仁】
9
关火,盖锅盖焖一会。
【日本豆腐蒸虾仁】
10
可以出锅啦。

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