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痰湿体质如何调理月经不调

发布时间:2019-09-02 10:04:37   编辑:每日养生   阅读次数:

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痰湿体质如何调理月经不调:饮食调理

1、山楂荷叶饮

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原料:山楂,陈皮,荷叶各10克。

做法:山楂,陈皮,荷叶加水煎汤,取汁代茶饮。

功效:山楂能化淤消脂,荷叶能清暑利湿,有升发滑阳,止血的功效。本食疗方对痰湿型所致月经先后不定期,月经延后尤为适宜。荷叶的利水性对缓解经前水肿也有很好的功效。

2、鲫鱼杏仁汤

原料:鲫鱼一条,甜杏仁10克,红糖适量一大匙,清汤600克。

做法:

1、将鲫鱼去鳃与内脏及鳞,洗净,甜杏仁泡开去衣。

2、将鲫鱼放入锅中加清汤与甜杏仁,红糖共煮半小时,至鲫鱼熟即可。

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功效:鲫鱼健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气之功效,对气阴两虚型月经不调有很好的食疗作用。本汤对脾胃虚弱,水肿也有很好的功效。

3、阿胶糯米粥

原料:阿胶30克,糯米100克,红糖一大匙。

做法:

1、将糯米淘洗干净,放入砂锅,加水煨煮成稠粥。

2、粥将成时,调理阿胶枣,红糖,拌和均匀,再用小火煨煮10分钟即成。

功效:阿胶内含胶原,等多种营养物质,可加速红细胞和血红蛋白的增长,所以有补血作用,本食疗方对血虚引起的月经延后,月经过少尤为适宜。

2 痰湿体质如何调理月经不调:中药调理

1、中药:月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血,清利湿热,补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见,切不可私自配服,以免服药不当出现意外。

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2、中成药

加味逍遥丸:舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛,倦怠食少,月经提前。注意,忌食生冷油腻,切忌气恼劳碌。

乌鸡白凤丸:用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。

花红片:用于湿热下注,带下黄稠,月经不调,痛经等症;附件炎见上述证候者。

康妇炎胶囊:清热解毒,化瘀行滞,除湿止带。用于月经不调,痛经,附件炎,阴道炎,子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。

3 痰湿体质如何调理月经不调:日常调养

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

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