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痰湿体质形成的原因是什么

发布时间:2019-09-02 10:04:37   编辑:每日养生   阅读次数:

1、先天遗传:这占了很重部分。如“三高症”多与痰浊有关,但“三高症”有明显的家族倾向。所谓“喝都会胖”者,不在少数,这类人较易得痰湿体质。

2、多食:“多吃未必长肌肉,过食肯定生痰湿”。人胖了的脂肪,即俗称的“肥肉”而非肌肉。肥肉多是痰湿所为。

(1)口味重:过食咸,过饮水,过则易生痰湿。

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(2)过吃冰食: 即便是年轻人,过食冰冻食物是现代人产生痰湿体质的重要原因。

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3、熬夜:子时一阳生,胆气开气旺,长期熬夜必会影响胆气的疏泄。胆气伤则初生之阳损,阳气损则水湿不化,水湿不化则生痰生湿。所以常熬夜者,除了易得阳虚和气虚体质外,也易得痰湿体质。最典型的表现的舌苔厚腻浊垢、久久不退。

4、缺乏运动:华佗说“动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生”,《千金要方》说:“养性之道,常欲小劳”。适量运动恰可消耗多余的痰瘀脂浊,从西医理解能降糖、降脂、降压、解凝、降尿酸,中医讲能活血化痰、化浊利湿。因此,运动适宜所于各种体质偏颇,几乎是各种慢性疾病的重要辅助治疗。其中,对阳虚、气虚和痰湿体质尤其要大力提倡。

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