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火龙果排毒抗老,该如何挑选优质火龙果?

发布时间:2019-07-13 08:36:05   编辑:每日养生   阅读次数:

火龙果是常见于热带水果,绿色的消费理念,环境和健康和营养水果食品有一定疗效。很多人认为,在火龙吃水果,火龙果吃,那么你上火?下面小编为您介绍做生气火龙果。

上火吃火龙果?

据统计很多,吃火龙果不亮,火龙果偏凉,有清热润肺,护嗓及咳嗽。同时,它是一种低脂肪,低热量,高纤维饮食美容的理想水果。但值得注意的是,水果的含糖量相对较高。据相关资料统计,每100克火龙果肉中含有7.83克葡萄糖的。

火龙果的营养价值分析

当然,吃火龙果不发威。不仅没有生气,也有水果可以是一个目标,然后熬夜吃火龙果是更好。下火龙果营养成分:每百克含83水龙果肉。75克,灰分0.34克,脂肪0.17克粗蛋白0.62克,粗纤维1.21克碳水化合物13.91克,59个卡路里。65千卡,膳食纤维。62克,维生素C5.22克果糖2.83克葡萄糖7.83克钙6.3-8.8毫克,磷30.2-36.1毫克铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉最丰富的水果品种),水溶性膳食蛋白,白蛋白和其他植物。

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甘平火龙果,主要营养成分的蛋白质,膳食纤维,维生素B2,维生素B3,维生素C,铁,磷,镁,钾等。Pitaya确实有许多有益的成分,对人体,还有更多促进健康,美容,防病强身的元素。

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它具有以下独特功效:

1,排毒解毒,保护胃壁;

2,耐老化,防止脑细胞变性,抑制痴呆症的发生;

3,美白肌肤,养颜;

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4,体重减轻,降血糖,放松滑肠,防止结肠癌,例如结肠直肠癌预防。

5,火龙果味道香甜多汁的水果,除鲜食外,还可酿酒,制罐头,果酱。花可制成干食品,颜色可以从食用色素提取。

火龙果需要把握以下三点选择

1。见肤色和火龙果。火龙果的选择,如果是皮肤更光滑,表明更多的新鲜果肉会更好吃。此外,红皮火龙果,其表面更红的选择,更好地说明火龙果成熟,绿色部分是光明的,黄色的火龙果是不新鲜的说明。

2。称取火龙果的重量。火龙果的选择,挑最重的,如火龙果多汁,果肉饱满,非常好吃。

3。区分火龙果的形状。挑选火龙果选择的脂肪越短,不要因为在一般情况下,味道不好水少投高挑,苗条。

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