当前位置:首页 > 立秋养生

男士如何保养皮肤?勤抹眼霜多睡觉

发布时间:2019-08-13 08:34:37   编辑:每日养生   阅读次数:

众所周知,爱美之心,人人有之,这都是很正常的。保养皮肤追求美貌,不仅仅是女性之必须,男性亦是理所当然的。在日常生活中,大多数男生的保养法也就是清洁皮肤、敷面膜、擦润肤品等,并不会大张旗鼓的去研究如何保养才最好,其实,还是有很多方法的,当然也需要下功夫。那么,男士如何保养皮肤?

男士保养皮肤,首先最好戒烟限酒,因烟、酒是致人衰老之元凶。其次,应注意以下几方面:

1、保养眼部。眼部是最容易透露年龄的地方,特别是男士,很多人没有护理眼部的习惯,所以眼周很多鱼尾纹,看起来就容易显老。因此,应选择男士专用的眼霜产品,每天睡觉之前涂抹在眼周,一直坚持。

\

2、充足睡眠。男生往往有熬夜的习惯,其实熬夜对肌肤的伤害非常大的,长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈,而且皮肤还会容易干燥,并且衰老的速度也会加快。所以 ,要保证充足睡眠,避免熬夜很重要。

\

3、面部保健。男人面部皮肤保养亦应使用洗面奶,注意天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多 喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

4、注意饮食。要多吃抗氧化食物,可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、 葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。尽量少吃油腻及煎炸的食物。

\

5、坚持锻炼。现在很多的男性朋友每天白天忙着工作,晚上回家就忙着打游戏或者看电视,基本上就是从早坐到晚。有时候一连几个月都不运动,这样不但会变得肥胖,而且也很容易迅速变老。适当的运动不但能够缓解压力,还可以加速身体血液循环,让人看起来气色非常好。

本文链接:男士如何保养皮肤?勤抹眼霜多睡觉

友情链接: 心经讲解 大悲咒 普众礼佛网
网站地图
每日养生版权所有   苏ICP备18043008号