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黄瓜面条怎么做好吃

发布时间:2019-07-24 08:36:05   编辑:每日养生   阅读次数:

黄瓜面条这种事情在我们的生活中是比较常见的,制作方法很简单,我们首先必须用黄瓜制成面条。韭菜等。,然后添加黄瓜,去皮,煮熟的水,然后将面条放入沸水中煮沸,加入黄瓜,葱面条最后的,这样你就可以在以后捕捞的,它是一个更适合我们年轻人做出的食物,食物很简单,甜味。

黄瓜鸡蛋面条的做法

成分:黄瓜,面条,洋葱,油,蛋,盐

实践:

1。黄瓜,去皮,切成片; 葱切成葱花。

2。鸡蛋磕入碗内,搅。

3。锅内倒油烧热。

4。下煎鸡蛋。

五。加入黄瓜片,加水。

6。煮沸后,下面的文章,用筷子拨匀。

7。要面条煮熟,加盐调味,关火。

8。经过撒葱花即可食用生。

第二次练习赛黄瓜鸡蛋面条

主料:黄瓜,面条,洋葱,鸡蛋,盐,香油,

实践:

1。待机切碎的洋葱。

2。将黄瓜丝。

3。被打散的鸡蛋架。

4。倒入开水锅中

五。加入面条。

6。约三分钟可煮面条加精盐,葱花和黄瓜。

7。倒蛋。

8。盛到盘中倒些香油,很清淡爽口的面条做的。

功效和黄瓜的作用,

1,预防糖尿病,血脂调节剂

黄瓜胰岛素,通过有用和有益的改善糖尿病胰腺分泌的激素。黄瓜类固醇成分,以降低胆固醇有益。黄瓜富含膳食纤维,钾和血压的镁有益调节,预防高血压。

2,维生素补充剂

黄瓜富含维生素,如B族维生素,维生素C等,例如。。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素更好。

3,加快新陈代谢

多汁黄瓜已知的香味,具有相当的量的蛋白质和钾盐等。。血钾具有促进新陈代谢,过量的盐的排泄效果。孩子吃后能促进肌肉生长和发育,成年人每天吃在保持肌肉弹性,防止血管硬化,以在一定程度上。

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4,提高免疫功能

黄瓜降血糖作用,对糖尿病人,黄瓜也是最好的蔬菜也水果食品。苦瓜已知的抗癌症。记载,黄瓜清热,解渴,利水,“本草纲目”消肿的效果。黄瓜头包含一个葫芦素C,此物质具有显著抗肿瘤作用。

5,抗老化

黄瓜脆嫩多汁,清香可口,它含有果胶,果酸和生物活性酶,可促进新陈代谢,能治疗晒伤,雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒,同时黄瓜还治疗烧伤,疮疡等痱子。

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6,排毒

丰富的营养物质有利于黄瓜“扫荡”体内垃圾,常吃还可以帮助预防肾结石。

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