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皮肤整天起红斑?或许是抱怨体内毒素太多!

发布时间:2019-09-01 10:04:37   编辑:每日养生   阅读次数:

巴菲特曾经说过:只有当潮水退去的时候,才知道是谁在裸泳。同理,只有当夏天来临的时候,才知道谁的皮肤是真好,谁的皮肤是靠抹。为何有的人皮肤无需过多涂抹,就能保持白皙光滑?而有的人皮肤无论怎样保养,总是各种色斑红疹呢?医生说这有可能是皮肤在抱怨,你的体内毒素实在太多了!

广东省第二中医院脾胃病科主任医师张伦指出,肠道是人体排毒的重点部位,如果无法及时排出体内毒素,毒素就会重新进入血液循环系统,影响人体新陈代谢功能,导致代谢紊乱、内分泌失调,最终反映在人体外面,就是各种痤疮、青春痘、黄褐斑、脸色暗淡、色素沉着等。

这些表现通常代表体内毒素太多

1、皮肤问题

皮肤是人体的一面镜子,也是排毒的重要途径,一旦毒素排出不畅,就会反映在皮肤上,比如过敏、油腻、干燥、红疹、色斑和小疙瘩等。如果皮肤经常出现问题,多半是肾脏、肝脏的负荷过大,导致肾功能、肝功能的排泄能力下降。

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2、痤疮粉刺

毒素随着血液循环移动时,如果无法顺利排出,会通过皮肤向外渗溢,导致皮肤粗糙,产生痤疮,而痤疮正是一种慢性炎症性皮肤病。另外肝脏功能减弱会促使皮脂分泌增多,最终的结果就是满脸粉刺。

3、口臭口气

肠道垃圾一旦淤积是过多,最直接的感觉,就是出现口气、放屁、胀气、打嗝等。特别是屁味奇臭下,多半是消化不良,或者消化道出血,导致血液积滞肠腔,甚至是肠道发生菌痢阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。

这样排毒才正确

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1、饮水

排毒的重点,在于保持人体“三通”——汗液通、小便通、大便通。尤其是排尿,可以将人体50%的毒素排出。所以每天尽量补充足够水分,通过增加排尿量,达到排毒目的。

2、饮食

苹果、柑橘、绿豆、洋白菜、胡萝卜等,是良好的排毒食物,能够清除体内重金属物质,既方便又经济,绝对是排毒首选之一。

3、运动

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适量运动能令人体出汗,而汗液经皮肤流出,能带走约180种化学毒物质。另外运动还能释放人体内啡肽,从而产生愉悦感,进而解除压力,起到祛除心毒的作用。

本文指导医生:张伦广东省第二中医院脾胃病科未知主任医师擅长疾病: 中西医结合消化内科。以中西医诊治胃肠功能性疾病,如功能性消化不良、肠易激综合征等为主攻方向。[详细]

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