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皮肤过敏平时应该注意些什么 皮肤过敏的注意事项

发布时间:2019-09-08 10:04:37   编辑:每日养生   阅读次数:

皮肤一旦敏感起来,就像刺猬没有刺,蜗牛失去了壳,安全感丧失殆尽,整个人整天藏着血淋淋的假想,防前防后缩手缩脚。所以,皮肤敏感,心也会变得很敏感。那皮肤过敏平时应该注意些什么呢?预防皮肤过敏的注意事项有哪些呢?

皮肤过敏平时应该注意些什么

1、不要过于焦虑,过面源测试过敏,不一定在日常中接触到就会有过敏症状,因为过面源的暴露数量、途径、时间都会有影响。

2、避免接触致敏源,是最重要的,如果已知你对某些食物、植物、化学物质过敏,则应当避免接触。

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3、日常可以补充维生素C、B类的营养素,以及多不饱和脂肪酸,这些有助于减轻过敏反应的症状。

4、当过敏反应较严重时,应及时就医,要服用抗敏药物,使过敏反应控制在一定程度内,过度的反应对自身的伤害可以很大。

5、注意防止强烈日晒,如果是对光过敏,可以小量、多次、反复逐渐暴露于日光,训练免疫系统,使之适应,而不是做出过度反应。

6、注意休息,不要晚睡,以免影响皮肤屏障和免疫功能。

7、避免洁癖,生活得过于洁净了,以至于免疫系统接触的东西太少,无法得到恰当的训练,所以不能良好地区分“非己有害”物质,作出过度反应。

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秋季预防皮肤过敏的注意事项

1、避免过度洁面

洗脸时用温水,敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因为皮肤角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。

2、适当防晒

任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施,敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化,使用时最好不要直接涂抹在皮肤上,而是涂抹在日常护肤品之后,再涂抹防晒产品。

3、保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分,冬天干燥的气候中,具有这种肤质的人,会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。

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4、保养

敏感性肌肤不适合疗效性太强的护肤产品(如:高浓度、效果好的活化剂),也应尽量避免使用药物性护肤产品,药物性护肤产品容易引起黑色素沉着等问题,应使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品。

最后,脱敏这种事,除了以上自己能做主的事,其他事自己不要乱来,还是得听医生的话,很专业那种,该吃药吃药,该打针打针。毕竟,是承受,还是享受,都是自己来面对。

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